Class Timetable April 2013            

Monday CROSSFIT4LIFE 5pm, 6pm,7pm,8pm,9pm          7pm Kettlebells                                                                                                                                         

Tuesday CROSSFIT4LIFE 5pm, 6pm,7pm,8pm,9pm                                                                        8pm Pilates €8                                                                                               8.15pm Zumba [Granagh]  €7                                                                                        8.15pm Thumpboxing Kilfinane sec school €7                                                             7pm Spinning €8

Wednesday             CROSSFIT4LIFE 5pm, 6pm,7pm,8pm,9pm                                                                     10am Burn & Tone  €7                                                                                                   8pm Pilates €8                                                                                                               8pm Zumba [Kilfinane MapleBallroom] €7                                

Thursday                CROSSFIT4LIFE 5pm, 6pm,7pm,8pm,9pm                                                                        6:30pm ABS €4                                                                                                               7pm KettleBells €7                                                                                                         8pm Spinning €8                                                                                                           

Friday CROSSFIT4LIFE 5pm, 6pm, 7pm, 8pm, 9pm                                                                    7pm Pilates [ Ardpatrick community hall] €8

 Sat CROSSFIT4LIFE 9am, 10am, 11am

Classes are open to non club members                                             Pre booking is advised to secure place but you may walk-in Remember if your not attending class please cancel                 Phone : 063-31801 txt : 087-7402954  Facebook : Fit4life

What it Crossfit4life -  strenght & conditioning training, improves flexibility, stamina support of a group,  a new workout each day(knowm as the WOD) with an instructor Try it out open to men/women €25 for the week Mon to Sat or try it for €10 (max in group is 4)